从深圳出发时还穿着适合二十度天气的衣服，落地滑铁卢就直接撞上零下。没过多久我开始发烧，几天里体温从三十八九度往上走，一度接近 40°C。当时我还在猜是不是温差太大、身体没适应；现在想想，我根本不知道病因，只是在发烧时给自己找解释。
我是以访客身份过来的，那时还没有安排好医疗保险，一想到看病可能的费用和流程就犯怵。于是烧了三天多，仍想着先扛一扛。这是我整个经历里最不值得模仿的一段：持续高烧或症状加重，应该及时向医疗专业人员寻求评估，不能靠“可能只是小感冒”替自己作判断。若出现危急症状，应立即使用当地急救渠道；是否去急诊、诊所或其他服务，要按实际症状听专业意见。
如果现在在安省遇到类似情况、拿不准该找谁，可以查安省 Health811的现行入口，向注册护士咨询或寻找附近服务；这不是我当年实际做过的步骤。若出现呼吸困难、意识混乱等需要立即救助的症状，安省急诊说明提示应拨打 911，而不是先在网上比较退烧药。保险资格和医疗费用也要按自己的身份向机构核对，不能因我当年担忧费用就推断一定没有就医选择。
路过药房，我连说明都没找明白
有天陪老婆去滑铁卢大学办银行卡，路过药房，我说要不先买个体温计，再问问退烧药。烧得迷迷糊糊，我大概说了 I need a thermometer and something for my fever；店员解释了几句，我没完全听明白，还是拿着药和水去了学校食堂。
临到要服用才发现瓶身正面写了成分、用途，却怎么也找不到完整的用法。我俩又返回药房，把不清楚的地方重新问了一遍。那天晚上高烧没退，我拿着药瓶反复看，才注意到边缘有个很小的箭头，旁边写着 Peel here。掀起那层折叠标签，更多说明原来都藏在里面。我当时还吐槽：以前见饮料瓶把说明塞在标签后面就算了，药这么重要的信息也要跟人玩捉迷藏？
这次找到标签很有用，但不是所有药都有这种折叠设计。我现在买药会先核对外盒与瓶身上完整的有效成分、适用人群、用法、警示和有效期；听不懂就请执业药剂师再解释，尤其要说明自己已经吃过什么，避免重复用药。药名和剂量不能从我的购物经历里照抄。
语言跟不上时，反而更要把病情说清楚。我会直接说 I have had a high fever for several days（我已高烧数天），然后问 Could you please explain the directions on this label?（请解释标签上的用法）。体温、持续时间、已服药物都如实告诉医护人员；必要时请对方写下来，或寻求翻译帮助。这几句英语的作用是沟通，不是自我诊断。
真正该重来的一步，是更早找医生
我们那次只去了药房，没有在诊所得到诊断。后来症状逐渐好转，我还跟老婆开玩笑说“北方人的血脉终于觉醒了”，能适应冷天了。玩笑归玩笑，后来好转不能证明我之前拖着不看病是对的，更不能证明退烧药解决了病因。
如果回到出发前，我会先把保险、当地可联系的医疗服务和紧急号码了解清楚；如果回到高烧那几天，我会更早寻求专业评估。药瓶上那个小箭头值得记住，把连续高烧当成小事扛过去则不值得学。
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